Fruktos - vad det är och hur det påverkar kroppen
Fruktos är en naturlig sockerart som finns i frukt, bär och honung, men även i många tillsatta produkter som läsk, godis och bakverk. Kroppen...
Läs mer >
Kreatin effekt - Så påverkar det kroppen och din träning
Kreatin är ett av de mest populära och effektiva kosttillskotten för styrka, muskeltillväxt och prestation på gymmet. Genom att öka musklernas...
Läs mer >
Psylliumfröskal - naturlig fiber för matsmältning och hälsa
Psylliumfröskal är ett naturligt och effektivt sätt att få i sig lösliga fibrer som stödjer tarmhälsa, matsmältning och mättnadskänsla. När...
Läs mer >
Kosttillskott gravid: Så får du i dig näring under hela graviditeten
Under graviditeten ökar kroppens behov av viktiga näringsämnen för att stödja både dig och ditt barns utveckling. Att äta en varierad och...
Läs mer >
Kosttillskott för hår - Vilka vitaminer och mineraler är bra?
Letar du efter kosttillskott för håret? Biotin och zink är två populära näringsämnen som bidrar till att bibehålla normalt hår. De finns både som...
Läs mer >
Kokosolja - användning, hälsofördelar och näringsinnehåll
Kokosolja är ett naturligt fett som blivit populärt bland aktiva personer och hälsomedvetna. Den består framför allt av medellånga fettsyror ( MCT...
Läs mer >
Kisel - mineralen som stödjer hud, hår, naglar och leder
Kisel är ett viktigt mineral som spelar en viktig roll för kroppens bindväv, hud, hår, naglar och leder. Det hjälper till att stärka vävnader och...
Läs mer >
Fosfor - Vad är det och vad är det bra för?
Fosfor är ett mineral som kroppen behöver varje dag. Det bidrar bland annat till att bibehålla en normal benstomme och normala tänder samt till...
Läs mer >
Mjölksyrabakterier - Vad är det och varför är det viktigt?
Mjölksyrabakterier finns naturligt i kroppen och i livsmedel som yoghurt, kefir och surkål. De är en del av den stora mängd bakterier som finns i...
Läs mer >
Vad är probiotika och prebiotika?
Probiotika och prebiotika är två begrepp som ofta dyker upp när man pratar om magen och tarmfloran. De har olika funktioner men hänger samtidigt...
Läs mer >
