Så påverkas du av koffein
Koffein är en av världens mest populära stimulansmedel och finns i allt från kaffe och te till energidrycker , pre-workout och choklad. Men hur...
Läs mer >
Träna med träningsvärk
Att känna träningsvärk efter ett intensivt träningspass är helt normalt och ett tecken på att dina muskler arbeta t hårt och anpassar sig till nya...
Läs mer >
Tricep pushdown – Teknik och tips
Tricep pushdown är en bra tricepsövning för att isolera och stärka tricepsmusklerna som sitter på baksidan av överarmen. Precis som i andra...
Läs mer >
Tydliga & ärliga innehållsförteckningar
På MM Sports brinner vi för att inspirera våra kunder att nå sina träningsmål och optimera sin hälsa med hjälp av våra kosttillskott . För oss är...
Läs mer >
Allt du behöver veta om Zink
Vad är zink? Zink är ett essentiellt spårämne som bidrar till flera av kroppens funktioner. Det är ett mineral som är nödvändigt för många...
Läs mer >
Träna med gummiband
Gummiband som träningsredskap är inte bara enkelt att ha med sig utan är även ett mångsidigt verktyg som kan hjälpa dig i din träning. Trots att...
Läs mer >
Jägarvila - Teknik och tips
Jägarvila, eller wall sit på engelska är en statisk benövning som passar perfekt för nybörjare då övningen inte kräver något träningsredskap eller...
Läs mer >
Så går du ner i vikt
Att gå ner i vikt kan ofta kännas som en utmanande och komplicerad resa men det behöver inte vara så. Oavsett om du vill få bort några extra kilo...
Läs mer >
Stretching – 7 bra stretch övningar
Vad är stretching bra för? Stretching är bra för att förbättra flexibiliteten vilket ökar rörelseomfånget för muskler och leder. Det minskar inte...
Läs mer >
Face pulls – Teknik och tips
Face pulls är en övning för att stärka och stabilisera baksidan av axlar na och skulderbladen. Det är en axelövning där kontakt med musklerna är...
Läs mer >
