Kasein eller vassle? Detta är bäst!
Oavsett om du är nybörjare på gymmet eller en mer avancerad atlet har du säkert någon gång stött på en butik, gympolare eller blogg som...
Läs mer >
Jämförelse: Åtta av våra bästa proteinpulver
Protein som protein – eller? Absolut inte! På kosttillskottsmarknaden finns det mängder av olika varumärken, smaker, typer och...
Läs mer >
Världspremiär: XLNT Sports Premium Protein
Som vi (och förhoppningsvis ni) har längtat! Nu kommer äntligen en riktigt smarrig och effektiv protein-nyhet från XLNT Sports! Det här är ett...
Läs mer >
Veganprotein för muskeltillväxt - vilket är bäst?
Veganskt protein , eller vegetabiliskt protein, är proteinpulver som är helt fritt från animaliska ingredienser. Det finns redan nu flertalet...
Läs mer >
Guide: Protein
När man talar om kosttillskott är det först och främst protein som dyker upp i huvudet. Det är förståeligt då proteinpulver är det mest använda...
Läs mer >
Allt du behöver veta om protein
Hur fungerar protein, varför är det viktigt för oss och vad har det för effekt på vår muskeluppbyggnad? Lär dig allt det du behöver veta om...
Läs mer >
Forskning: ta mer protein efter träningen
Den gamla dogmen om att 20 gram protein efter träningen är optimalt sågas i ytterligare en studie. 40 gram ger en respektabel 20-procentig ökning...
Läs mer >
Genvägen till rätt mellanmål
Alla i branschen vet den grymma sanningen. Det folk tror är svårt, den hårda träningen, är för det mesta bara kul. Det är att sköta diet som är den riktiga utmaningen. Glöm inte mellanmålen!
Läs mer >
Forskningstrend: Ökat intresse för protein
Alla som tränar seriöst har nåtts av rådet att hålla ett högt proteinintag. Nu kommer forskningen i kapp. Vi kollar in nyare studier med...
Läs mer >
Muskelmaten som kallas ägg
Vad äter man till påsk? Ägg förstås. Och med gott samvete dessutom. Storhelger brukar inte vara förknippade med hälsokost , men ägget är ett undantag.
Läs mer >
