AAKG vs L-arginin - Vad är skillnaden?
L-arginin och AAKG är två populära ingredienser i många PWO -produkter och pumptillskott. Båda används främst inför träning och har liknande...
Läs mer >
Multivitamin för träning - Vad ska man tänka på?
När du tränar regelbundet är det viktigt att kosten ger kroppen den energi och de näringsämnen som behövs för vardag och träning. Vitaminer och...
Läs mer >
L-teanin - aminosyra för sömn och välmående
Att grönt te är populärt i japan vet de flesta – men att flera hälsofördelar med grönt te till stor del kan tillskrivas en och samma...
Läs mer >
Sola säkrare och effektivare med Betakaroten
Betakaroten är ett vanligt kosttillskott inför sommaren och perioder med mycket sol. Betakaroten är en karotenoid som finns naturligt i bland...
Läs mer >
Allt om mjölksyra: Vad det är och hur du minskar den
Har du någonsin känt att mjölksyra sätter stopp för ditt träningspass? Mjölksyra är en klassisk barriär i träningsvärlden som kan få även den mest...
Läs mer >
Hur mycket vatten ska man dricka per dag?
Människokroppen består till 60% av vatten vilket tydligt visar hur viktigt det är för oss. Vattnet i vår kropp har flera livsviktiga funktioner...
Läs mer >
Snabb grötmix för dig på språng
Havregrynsgröt med protein är den optimala frukosten för dig som tränar hårt och snabbt vill få i dig energi. Body Science Protein Oatmeal Mix är...
Läs mer >
Äntligen - Cream of Rice i Sverige!
Cream of Rice har på senare tid fullkomligt exploderat på den amerikanska träningsscenen – av goda anledningar. Det är ett kalorisnålt,...
Läs mer >
Sömn, prestation och återhämtning - så hänger det ihop
Sömn är en viktig del av återhämtningen och spelar en naturlig roll i vardagen för dig som tränar regelbundet. Ett bra träningsupplägg handlar...
Läs mer >
Kasein eller vassle? Detta är bäst!
Oavsett om du är nybörjare på gymmet eller en mer avancerad atlet har du säkert någon gång stött på en butik, gympolare eller blogg som...
Läs mer >
