Multivitamin - Bäst i test
Att välja rätt multivitamin kan kännas överväldigande med alla alternativ på marknaden. Multivitaminer kan hjälpa dig att fylla eventuella...
Läs mer >
Nac - Vad är det?
NAC, eller N-acetylcystein, är ett populärt kosttillskott bland aktiva personer som vill stödja kroppens återhämtning, immunförsvar och...
Läs mer >
Vätskeersättning - När, varför och vilken du ska välja
Att hålla vätskebalansen är viktigt för att kroppen ska fungera normalt, särskilt vid fysisk aktivitet, värme eller sjukdom. Vätskeersättning är...
Läs mer >
Colostrum - Vad är det?
Colostrum , även kallat råmjölk, är den första mjölken som produceras direkt efter kalvning, som är rik på tillväxtämnen och näring. Inom...
Läs mer >
Glute bridge – Teknik och tips
Glute bridge är en bra rumpövning som stärker och aktiverar sätesmuskeln samt baksida lår. Den fokuserar främst på att bygga styrka och stabilitet...
Läs mer >
Vad är CLA och hur fungerar det?
CLA , eller konjugerad linolsyra, är ett populärt kosttillskott som ofta används för att stödja viktnedgång och muskelbyggande. Denna naturligt...
Läs mer >
Kollagen - Bäst i test
Kollagen är ett av kroppens mest betydelsefulla proteiner och viktig roll för att hålla huden frisk, lederna starka och håret i gott skick. På...
Läs mer >
Trippel magnesium – Vad är det?
Trippel magnesium är ett populärt kosttillskott som kombinerar flera olika former av magnesium för att ge ett bredare och mer effektivt upptag i...
Läs mer >
Berberine - Vad är det?
Berberine är ett naturligt ämne som blivit populärt som kosttillskott tack vare sina positiva effekter på blodsocker, ämnesomsättning och allmän...
Läs mer >
Resveratrol - Vad är det?
Resveratrol är ett naturligt växtbaserat ämne som blivit populärt som kosttillskott tack vare sina eventuella antioxidativa egenskaper. Det...
Läs mer >
