Hur mycket vatten ska man dricka per dag?
Människokroppen består till 60% av vatten vilket tydligt visar hur viktigt det är för oss. Vattnet i vår kropp har flera livsviktiga funktioner...
Läs mer >
Det här är Vitamin B12
Vitamin B12, eller kobalamin som det också heter, är en av totalt åtta olika B-vitaminer som tillsammans spelar stor roll vid en rad livsviktiga...
Läs mer >
Vintertrötthet: Piggare dagar med D-vitamin och Rosenrot
Vintern är en årstid där många nordbors energinivåer påverkas negativt av våra relativt få soltimmar här uppe på norra jordklotet. Det kan vara...
Läs mer >
Så får du bättre immunförsvar med Zink och Vitamin D
Immunförsvaret är kroppens viktigaste skydd mot yttre faror såsom virus, bakterier och skadliga partiklar. Att ha ett starkt immunförsvar är...
Läs mer >
Magnesium guide
Magnesium är ett livsnödvändigt mineral och är den näst mest förekommande elektrolyten i kroppen som behövs för en rad olika funktioner. Här i vår...
Läs mer >
Har du järnbrist? - Motverka trötthet och andra symptom
Att lida av järnbrist kan påverka dig enormt i det vardagliga livet. Det är därför viktigt att få i sig tillräckligt med järn genom bland annat...
Läs mer >
Välj rätt multivitamin för bästa effekt
Vitaminer och mineraler har varierande funktioner i våra kroppar. Hur och när det är bäst att inta specifika vitaminer och mineraler kan baseras...
Läs mer >
Undvik vitaminbrist och håll dig frisk
Vitaminer är livsviktiga ämnen som vi alla behöver få i oss för att må bra och fungera på topp. Olika vitaminer har olika funktioner i våra...
Läs mer >
D-vitamin för hälsa och läkande
D-vitamin är en substans som kräver solsken. Undvik brist under höst/vinter med hjälp av tillskott.
Läs mer >
Vitaminen som verkligen funkar mot förkylning
Visst är det retsamt med all träning man missar till följd av vanliga förkylningar? Här är kosttillskottet som kan kapa förkylningarna på hälften,...
Läs mer >
