Viking Power Dragon Fire – För optimal fettförbränning
Våren har visserligen varit ett faktum i snart två månader men det är bara för vikingar som badsäsongen redan är här. Än hinner du lägga in en...
Läs mer >
Full tank när det gäller
Har du hängt med i svängarna när det kommer till modern pre-workout nutrition?
Läs mer >
Kort om aminosyror
Protein är råmaterialet till muskler, aminosyror är råmaterialet till protein. Enskilda aminosyror spelar andra kritiska roller i din...
Läs mer >
Allt du behöver veta om protein
Hur fungerar protein, varför är det viktigt för oss och vad har det för effekt på vår muskeluppbyggnad? Lär dig allt det du behöver veta om...
Läs mer >
Bygg muskler med choklad
Letar du efter ett motiv att äta mer choklad? (Vem behöver fler?) Eller efter tänkbara framtida kosttillskottstrategier för radikalt ökad muskelmassa? Kolla in den här forskningen!
Läs mer >
D-vitamin för hälsa och läkande
D-vitamin är en substans som kräver solsken. Undvik brist under höst/vinter med hjälp av tillskott.
Läs mer >
Forskning: ta mer protein efter träningen
Den gamla dogmen om att 20 gram protein efter träningen är optimalt sågas i ytterligare en studie. 40 gram ger en respektabel 20-procentig ökning...
Läs mer >
Träningstillbehör: nyttan av rätt grejer!
Har du överblick över vilka träningstillbehör som finns för seriösa styrketränande, vilken effekt de har och vilka fallgropar som finns? Ta en titt!
Läs mer >
Genvägen till rätt mellanmål
Alla i branschen vet den grymma sanningen. Det folk tror är svårt, den hårda träningen, är för det mesta bara kul. Det är att sköta diet som är den riktiga utmaningen. Glöm inte mellanmålen!
Läs mer >
Kreatin då, nu och i framtiden
Kreatin tog gymvärlden med storm i mitten av 1990-talet och etablerade sig som de effektiva sportkosttillskottens gigant. Vi summerar 25 år av forskning och resultat.
Läs mer >
