Blogg

Här hittar du alla våra artiklar samlade på en och samma plats. Ta del av vetenskapliga studier och hälsoartiklar, träningsartiklar samt artiklar om kosttillskott för att fylla ditt kunskapsförråd ytterligare.

Hälsa

Tarmflora och tarmhälsa - Så stärker du magen och immunförsvaret

En välmående tarm är viktig för både matsmältning och immunförsvar. Genom bra kostvanor och en hälsosam livsstil kan du skapa goda förutsättningar...

Läs mer >

Hälsa Kosttillskott

Vad är gurkmeja bra för?

Gurkmeja är en färgstark krydda som länge har använts i matlagning och som även blivit populär som kosttillskott . Men vad är gurkmeja egentligen...

Läs mer >

Kosttillskott PWO

Koffein i din träning och kost

Koffein är en av de mest använda ingredienserna i kosttillskott och energidrycker och används av många i samband med träning. Koffein kan påverka...

Läs mer >

Aminosyror Kosttillskott

Viktiga aminosyror för träning - EAA, BCAA, leucin, betain och taurin

Aminosyror är byggstenarna i protein och spelar flera olika roller i kroppen. För dig som tränar är framför allt EAA , BCAA och leucin välkända,...

Läs mer >

Kosttillskott Vitaminer & Mineraler

Vitaminer mot förkylning

Förkylningar är vanliga, särskilt under årets kallare månader. Men kan vitaminer och mineraler påverka kroppens normala immunförsvar? Här går vi...

Läs mer >

Viktnedgång

10 tips till lyckad fettförbränning

Har du som mål att bränna fett? Här är några smarta tips för effektiv och skonsam fettförbränning! Så planerar du för en effektiv fettförbränning...

Läs mer >

Styrketräning Träning

6 tester på hur vältränad du är

Nyfiken på om du kan kalla dig stark och vältränad, eller bara sugen på att ge träningen en ny målsättning? Det finns flera roliga styrkeprov väl värda att sträva mot. Här är några av dem!

Läs mer >