Snabbare fettförlust med hallonketoner?
Hallonketoner är ett ämne som finns naturligt i hallon och som används som ingrediens i vissa kosttillskott . Men vad är hallonketoner egentligen...
Läs mer >
Träna hjärnan - Så förbättrar du fokus, minne och mental prestation
Precis som musklerna behöver hjärnan regelbunden stimulans för att fungera som bäst. Genom rätt kost, fysisk aktivitet, god sömn och mentala...
Läs mer >
Citrulline Malate - Effekt och användning
Citrulline Malate är ett populärt tillskott bland personer som tränar och vill fokusera på prestation, uthållighet och träningskvalitet. Men vad...
Läs mer >
Tio regler för mer muskler
Badsäsongen är över. Dags att ta skydd under vinterkläderna och bygga ny muskelmassa. Här är de tio regler du måste följa för att bli större och...
Läs mer >
Glycin och återhämtningspusslet
En aminosyra värd att titta närmare på, i synnerhet om du upplever stress. Av Joachim Bartoll Glycin är en aminosyra som hamnat lite i skymundan...
Läs mer >
Hormoner som påverkar fettförbränning
Att gå ner i fett handlar inte bara om kalorier och träning. Kroppen reglerar även vikt och energiförbrukning genom olika hormoner. Två viktiga...
Läs mer >
Fettförbränning - del 2 - Insulin
Av Joachim Bartoll Välkomna till del två av fem i vår artikelserie om fettförbränning ! Vi avrundade första delen med att beröra skillnaden mellan...
Läs mer >
Omega-3 – allt du behöver veta om de livsnödvändiga fettsyrorna
Omega-3 är en grupp fleromättade fettsyror som finns naturligt i bland annat fet fisk, alger, nötter och frön. Omega-3 finns i flera former, där...
Läs mer >
Fettförbränning - Så fungerar det
Att minska kroppsfettet handlar i grunden om att skapa ett energiunderskott, men flera faktorer påverkar hur effektivt kroppen kan använda fett...
Läs mer >
Ursolsyra
Ursolic Acid (Ursolsyra) är ett mycket hett, omtalat och intressant muskeluppbyggande och antiinflammatoriskt ämne med stor potential att hjälpa...
Läs mer >
