Hem

Blogg

Omega-3: Effekter och dosering

Få näringsämnen är så undersökta som Omega-3. Så här används det, detta kan du förvänta dig.

Läs mer >

Tre nya superövningar för rumpan

Rumpan är en viktig del av en snygg fysik och stark kropp. Här är tre övningar som levererar!

Läs mer >

VLCD – Kraschdietens många skepnader

Dieter med lågt energiinnehåll har länge lanserats som snabbfix för viktnedgång. Så här funkar det!

Läs mer >

Så tränar du med bälte

Styrkelyftsbältet har blivit en accessoar som vilket klädesplagg om helst. Men bältet har ett specifikt syfte och kan öka din prestation rejält – om du vet när, hur och varför du ska använda det.

Läs mer >

Snyggare rumpa direkt!

En stark, vältränad rumpa är det hetaste kroppsattributet just nu, och samtidigt något avgörande för både prestationsförmåga och rygghälsa –så här får du fason på bakdelen!

Läs mer >

Bättre hud, hår och naglar - vad funkar?

Vilka substanser och näringsämnen påverkar hudens lyster, hårets kvalitet och naglarnas tillväxt och kvalitet? Vi kollar in forskningen!

Läs mer >

Mer muskler - tre genvägar som fungerar

Att bygga muskelmassa kräver mycket tid och kraft och ibland är det svårt att avancera positionerna. Här är tre enkla sätt att accelerera gainzen!

Läs mer >

Se upp för vätskebrist!

Sommaren är här. Vätskeförlust försämrar din prestation mer än du tror. Så här skyddar du dig!

Läs mer >

Huvudströmbrytaren till hälsa och välmående

Den medicinska forskningen upptäcker allt mer om vilken huvudroll tarmslemhinnan och dess invånare, tarmfloran, spelar för hälsa, välmående och motståndskraft mot sjukdom.

Läs mer >

Vad är gurkmeja bra för?

Traditionella medicinalväxter rör sig in och ut mellan funktionell farmakologi och vidskeplig folktro. Den intensivt gula roten från södra Indien har massor av högintressant forskning i ryggen.

Läs mer >
15% Rabatt