Artiklar
Beta-alanin - Vad är det och hur fungerar det?
Beta-alanin är en aminosyra som ofta finns i PWO och andra kosttillskott för träning. Den är framför allt intressant vid högintensiv träning, men...
Läs mer >
Leucin - Vad är det och vad gör det?
Leucin är en essentiell aminosyra som finns naturligt i proteinrik mat och i många typer av proteintillskott. Den är särskilt intressant för dig...
Läs mer >
Kreatin och koffein - Kan du ta dem tillsammans?
Kreatin och koffein är två populära kosttillskott bland personer som tränar. Kreatin används regelbundet över tid, medan koffein ofta används före...
Läs mer >
Kreatin uppladdningsfas - Behöver du det?
När du börjar med kreatin stöter du ofta på begreppet uppladdningsfas. Det innebär att du tar en större mängd kreatin under de första dagarna för...
Läs mer >
Glutenfritt proteinpulver - Vad ska du välja?
Om du undviker gluten kanske du också funderar på om proteinpulver innehåller gluten. Många proteinpulver är gjorda av råvaror som i sig inte...
Läs mer >
Smoothie med proteinpulver - Enkla och proteinrika recept
En smoothie med proteinpulver är ett enkelt och gott sätt att få i sig mer protein . Den passar lika bra till frukost som till mellanmål eller...
Läs mer >Recept
Proteinrika kakor med jordnötssmör
Dessa proteinrika kakor med jordnötssmör är det perfekta mellanmålet när du vill stilla sötsuget och samtidigt ge kroppen energi. Med högt...
Dessa proteinrika kakor med jordnötssmör är det perfekta mellanmålet när du vill stilla sötsuget och samtidigt ge kroppen energi.
Läs mer >
Proteinpannkakor med smak av hallon
Saftiga pannkakor med hallonsmak och extra protein ! De här proteinpannkakorna är ett perfekt sätt att starta dagen på eller för att stilla...
Saftiga pannkakor med hallonsmak och extra protein! De här proteinpannkakorna är ett perfekt sätt att starta dagen på eller för att stilla sötsuget – utan att kompromissa med näringen.
Läs mer >
Protein smoothiebowl med hallon
Frisk och krämig smoothiebowl med hallon – full av protein ! Perfekt som frukost eller mellanmål när du vill ha något som är både svalkande och...
Frisk och krämig smoothiebowl med hallon – full av protein!
Läs mer >
Overnight Oats med smak av hallon
Enkel, näringsrik och full av hallonsmak! O vernight O ats är perfekt att förbereda kvällen innan – för att ha en proteinrik frukost eller...
Enkel, näringsrik och full av hallonsmak! Overnight Oats är perfekt att förbereda kvällen innan – för att ha en proteinrik frukost eller mellanmål redo direkt på morgonen.
Läs mer >
Proteinrik chiapudding med smak av hallon
Letar du efter ett enkelt och proteinrikt mellanmål? Denna proteinrika chiapudding med smak av hallon är både krämig, näringsrik och passar...
Letar du efter ett enkelt och proteinrikt mellanmål? Denna proteinrika chiapudding med smak av hallon är både krämig, näringsrik och passar perfekt för att förbereda kvällen innan.
Läs mer >
Proteinchokladkaka i mikron
Ingredienser – 1 skopa proteinpulver med smak av choklad, förslagsvis Body Science Whey 100% i smak av kladdkaka (ca 30g) – 2 msk...
Proteinchokladkaka i mikron – klar på bara några minuter!
Läs mer >
