Blogg

Här hittar du alla våra artiklar samlade på en och samma plats. Ta del av vetenskapliga studier och hälsoartiklar, träningsartiklar samt artiklar om kosttillskott för att fylla ditt kunskapsförråd ytterligare.

Så lyckas du med dina träningsmål

Det nya året är här och det är hög tid att blicka framåt mot nya mål. Men att sätta – och framförallt hålla – sina mål kan i många...

Läs mer >

Dina bästa övningar för hemmaträning

För den som varken har tid, ork eller möjlighet att gå till gymmet kommer här tips på grymma övningar för hemmaträning! Det finns oändligt många...

Läs mer >

Vägen till en lyckad målsättning

Att sätta upp nya träningsmål är lättare sagt än gjort. Hur lyckas man egentligen? Här delar vi med oss av våra bästa tips för att du skall nå dina träningsmål .

Läs mer >

VLCD – Kraschdietens många skepnader

Dieter med lågt energiinnehåll har länge lanserats som snabbfix för viktnedgång. Så här funkar det!

Läs mer >

Mer muskler - tre genvägar som fungerar

Att bygga muskelmassa kräver mycket tid och kraft och ibland är det svårt att avancera positionerna. Här är tre enkla sätt att accelerera gainzen!

Läs mer >

6 tester på hur vältränad du är

Nyfiken på om du kan kalla dig stark och vältränad, eller bara sugen på att ge träningen en ny målsättning? Det finns flera roliga styrkeprov väl värda att sträva mot. Här är några av dem!

Läs mer >