Blogg

Vägen till en lyckad målsättning

Att sätta upp nya träningsmål är lättare sagt än gjort. Hur lyckas man egentligen? Här delar vi med oss av våra bästa tips för att du skall nå dina träningsmål .

Läs mer >

VLCD – Kraschdietens många skepnader

Dieter med lågt energiinnehåll har länge lanserats som snabbfix för viktnedgång. Så här funkar det!

Läs mer >

Mer muskler - tre genvägar som fungerar

Att bygga muskelmassa kräver mycket tid och kraft och ibland är det svårt att avancera positionerna. Här är tre enkla sätt att accelerera gainzen!

Läs mer >

6 tester på hur vältränad du är

Nyfiken på om du kan kalla dig stark och vältränad, eller bara sugen på att ge träningen en ny målsättning? Det finns flera roliga styrkeprov väl värda att sträva mot. Här är några av dem!

Läs mer >

Checklista för vintern

Första advent har kommit och gått, mindre än en månad till julafton! Har du koll på det viktigaste inför slutspurten mot jul och nyår? Ta en titt!

Läs mer >

Bli starkare - direkt!

Hur skulle det kännas att gå till gymmet och plötsligt vara starkare? Det låter otroligt men det finns grundläggande knep som kan låta dig lyfta tyngre redan idag. Något av dem kanske är precis vad du behöver.

Läs mer >